|
یک روانشناس بالینی تأکید کرد با مشارکت و تقسیم کار بین اعضای خانواده می‌توان اختلافات خانوادگی را در ایام خانه‌نشینی کاهش داد.
افسانه نزاکتی روز جمعه در گفت‌وگو با ایرنا افزود: با بروز ویروس کرونا در کشور و ضرورت رعایت برخی اصول بهداشتی نظیر در خانه ماندن، ساعات «با هم بودن» اعضای خانواده نیز افزایش یافته است.
وی ادامه داد: بنابراین خلوت(حریم خصوصی) اعضای خانواده تحت‌تأثیر قرار گرفته و این امر موجب بروز برخی اختلافات و ناسازگاری‌ها شده است.
این مشاور خانواده گفت: تعطیلی برخی کسب وکارها، مراکز آموزشی، مدارس و مهدکودک‌ها نیز سبب حضور مداوم فرزندان در منزل و اختلاف در رابطه با فرزندپروری و مشاجره والدین شده است.
به گفته وی، حضور مداوم کودکان در منزل همچنین تخلیه نشدن هیجانات و گاه بیش‌فعالی، سستی و کاهلی کودکان را در پی داشته است.
نزاکتی افزود: تغییر سبک زندگی، تغییر زمان خواب و بیداری و صرف وعده‌های غذایی نیز بر خلق و خوی افراد اثرگذار بود و گاه اختلافات را تشدید کرده است.
وی تصریح کرد: عدم برقراری ارتباطات جنسی نیز به‌عنوان یکی از مهم‌ترین علل ناسازگاری‌ها در دوران شیوع کرونا به‌دلیل ترس از ابتلا به بیماری افزایش یافت و این امر نیز اختلافات زوجین را تقویت کرد.
این مشاور خانواده یادآور شد: برقراری ارتباطات جنسی زوجین مستلزم تعاملات زناشویی مناسب است و در دوران شیوع کرونا این تعامل به دلایل متعدد اقتصادی و اجتماعی تحت‌تأثیر قرار گرفته است.
وی تأکید کرد: گاه بروز برخی اختلافات خانوادگی با انجام برخی اقدامات نظیر خروج از منزل و مسافرت تعدیل و خشونت و پرخاشگری نیز کاهش می‌یافت اما با شیوع کرونا امکان مسافرت، حضور در کافه‌ها و رستوران‌ها هم با محدودیت مواجه شد.
حفظ حریم خصوصی در روابط خانوادگی سبب امنیت و احترام متقابل است
این روانشناس بالینی درباره کاهش و رفع اختلافات خانوادگی نیز اظهار کرد: یکی از مهم‌ترین اقدامات به‌منظور کاهش ناسازگاری‌ها پذیرش زوجین به مشارکت و همکاری برای رفع اختلافات است.
وی افزود: تقسیم کار در منزل نیز به‌عنوان یکی از راهکارهای اصلی در کاهش تنش‌ها مؤثر و حاکی از آگاهی علمی و رفتاری در وضعیت بحران است.
نزاکتی تصریح کرد: فراهم کردن فضای کافه و رستوران نیز در منازل یکی از اقدامات مؤثر در کاهش اضطراب و تنش و اختلافات خانوادگی است.
این روانشناس همچنین یادآور شد: زوجین به‌منظور کاهش اختلافات درباره خاطرات شیرین گذشته و برخی مباحث همچون فرزندپروری گفت‌وگو کنند؛ در تعامل با فرزندان نیز اقداماتی نظیر قصه‌گویی‌های شبانه را فراموش نکنند؛ خاطرات عروسی را با عکس‌ها و آلبوم‌های قدیمی تداعی و علاقه‌مندی‌های مشترک (گوش سپردن به موسیقی و...) را باهم انجام دهند.
نزاکتی افزود: فقدان مشارکت و همکاری در اقدامات روزمره و تذکر در رابطه با رعایت اصول بهداشتی هم به‌دلیل ترس و وحشت ناشی از ابتلا به بیماری در تقویت اختلافات خانواده اثرگذار است.
به گفته این مشاور خانواده، حرکات سبک ورزشی نظیر یوگا نیز نقشی اساسی در کاهش اضطراب و ناسازگاری ایفا می‌کند.
نزاکتی با بیان اینکه زوجین حد و مرز ارتباطی را هم مشخص کنند، افزود: تعیین چارچوب ارتباطی و حفظ حریم خصوصی امنیت، هویت و احترام متقابل را سبب می‌شود و بی‌شک اختلافات را کاهش می‌دهد.
|
