|
سختی کار و انجام همزمان چند فعالیت نه‌تنها موجب فشار روانی و خستگی می‌شود، بلکه جسم را فرسوده و انسان را معرض پیری زودرس قرار می‌دهد.
روان درمانگر تحلیلی گفت: کم‌تحرکی، افکار منفی، افسردگی و تغذیه نامناسب از جمله دیگر عوامل مهم تأثیرگذار بر روند پیری زودرس به‌شمار می‌رود و در کنار این موارد چنانچه فردی زمان مناسب و معینی را برای خواب و استراحت خود در نظر نگیرد، فرسودگی به‌سرعت جسم را از کار خواهد انداخت.
سارا اکبرزاده در گفت‌وگو با ایرنا اظهار کرد: شکست روحی و تغییر چهره و از جمله سفید شدن مو نشانه‌های ظاهری علایم پیری زودرس هستند اما در این ارتباط به‌راحتی نمی‌شود از عوامل ژنتیکی و وراثتی گذشت؛ زیرا پیری زودرس یکی از مشکلاتی است که در هر سنی از زندگی می‌تواند رخ دهد و فشار روانی بسیار زیادی به وجود می‌آورد و از این رو نمی‌توان پیری زودرس و تبعات ناخوشایند آن را فقط به دوران سالمندی نسبت داد.
این روانشناس بالینی گفت: در کنار عوامل تأثیرگذار در پیری زودرس مواردی همچون سبک زندگی نامناسب و رعایت نکردن اصول سلامت روان و بهداشت فردی را می‌توان به‌عنوان روند فرسایشی بدن محسوب کرد و از این رو افرادی که مشکل چاقی دارند و یا اینکه در مصرف سیگار و دخانیات و همچنین مشروبات الکلی تجدیدنظر نمی‌کنند، نسبت به دیگران زودتر به سمت پیری زودرس حرکت می‌کنند.
اکبرزاده تصریح کرد: در زمانی که فرد یا افراد جامعه مدام به‌دنبال تأمین نیازهای ضروری زندگی بیش از پیش فعالیت داشته و فکر و خیال، استرس و فشارهای عصبی در همه حال بخش جدایی‌ناپذیر از این موارد نیست، روند پیر شدن در این‌گونه مواقع سرعت بیشتری خواهد داشت و خطر بروز اختلالات روانی و شیوع زوال عقل را در بین افراد بیشتر می‌توان مشاهده کرد.
وی افزود: سلامتی هر فردی به رعایت اصول بهداشتی و سبک زندگی آن بازمی‌گردد، به نحوی که فرد یا افرادی که در دوران حیات خود به مواردی همچون افکار منفی، استرس و اضطراب، خواب و تغذیه مناسب، قرار گرفتن در معرض انواع آلودگی‌ها، مصرف آب و بهره‌کشی بیش از حد جسم و مغز، توجه لازم نمی‌کنند، به‌طور حتمی در معرض پیری زودرس قرار دارند.
این متخصص روانپزشک با بیان اینکه پیری زودرس جنسیت نمی‌شناسد، گفت: برنامه‌ریزی برای کارهای روزانه و در کنار این موارد توجه به انجام فعالیت‌های ورزشی و تفریحی نه‌تنها می‌تواند از بروز بسیاری از آسیب‌ها بر جسم و روان فرد یا افراد جلوگیری کند بلکه مانعی بر سر راه پیری زودرس، که افراد بی‌شماری از جوامع امروز از این اختلال روان‌تنی غافل هستند، خواهد بود.
|
