|
مدیر گروه فیزیولوژی پژوهشگاه تربیت بدنی و علوم ورزشی درباره تأثیر مثبت و منفی ورزش بر رشد قدی کودکان و نوجوانان توضیح داد.
هادی روحانی در گفت‌وگو با ایسنا، در پاسخ به اینکه از سوی برخی افراد مطرح می‌شود رشته‌های ورزشی نظیر بسکتبال و والیبال در رشد قدی کودکان مؤثر بوده و بالعکس ورزش‌هایی نظیر ژیمناستیک، بدنسازی، فوتبال و... تأثیر منفی در رشد طولی کودکان دارد، اظهار کرد: به‌طور کلی ورزش در سطح عادی نه‌تنها مانع رشد قدی کودکان نمی‌شود بلکه سبب تحریک صفحات رشد و استخوان‌ها شده و با تحریک هورمون رشد که برای رشد کودکان نیاز است به رشد طولی کمک می‌کند.
عواملی که بر رشد قدی کودکان تأثیر منفی دارد
وی ادامه داد: این طرز تفکر که اگر کودکان وزنه بزنند و یا ورزش‌های پرشی انجام دهند، موجب کوتاه شدن قد کودکان می‌شود، صحت ندارد و چنین طرز تفکری اشتباه است و تاکنون مطالعات و تحقیقات انجام شده چنین مسأله‌ای را تأیید نمی‌کنند.
این عضو هیأت علمی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی با اشاره به اینکه ورزش در شرایطی که در سطح قهرمانی نباشد و به‌صورت سنگین انجام نشود، برای رشد قدی کودکان مضر نخواهد بود، تأکید کرد: تحقیقات نشان داده است، تنها مسأله‌ای که رشد قدی کودکان و نوجوانان را به مخاطره می‌اندازد، ورزش‌هایی است که در آن کودک یا نوجوان مجبور است کاهش وزن داشته باشد و اگر مجبور شود یا تلاش کند که وزن خود را به رژیم غذایی و یا برخی داروها کاهش دهد قطعا برای رشد قدی‌اش مضر خواهد بود.
ژیمناستیک رشد قدی را محدود می‌کند؟
روحانی با اشاره به اینکه عموما خانواده‌ها، کودکان را در سنین پایین راهی رشته ورزشی ژیمناستیک می‌کنند، گفت: ورزش ژیمناستیک درصورتی‌که عادی دنبال شود برای کودکان مضر نخواهد بود اما اگر کودک و یا نوجوانی تلاش کند برای شرکت در مسابقه وزنش را با روش‌های مختلف نظیر رژیم غذایی یا برخی داروها کاهش دهد و از این طریق بتواند حرکات ورزشی مورد نظر را انجام دهد قطعا بر رشد قدی وی تأثیر منفی خواهد گذاشت.
وی با اشاره به اینکه در دوران کودکی و نوجوانی تمام سیستم‌های بدنی کودک درحال رشد است و هر کدام از این اجزا در یک بازه زمانی به اوج می‌رسد، خاطرنشان کرد: به‌طور مثال استقامت در یک بازه سنی، سرعت در یک بازه سنی و قدرت در یک بازه سنی به اوج می‌رسد و اگر کودکان نخواهند در سطح قهرمانی ورزش موردنظر خود را دنبال کنند باید برخی رشته‌ها به‌طور خاص و مجزا بررسی شود که آیا تأثیر منفی بر رشد قدی کودکان خواهد داشت یا خیر؟
فوتبال بر رشد قدی کودک تأثیر دارد؟
مدیر گروه فیزیولوژی ورزشی پژوهشگاه تربیت‌بدنی و علوم ورزشی، با تأکید بر اینکه تأثیر اصلی بر رشد قدی کودکان ناشی از محدودیت‌های غذایی و مصرفی برخی داروها برای کاهش وزن است، عنوان کرد: به‌طور مثال رشته فوتبال هیچ‌گونه مشکلی برای رشد قدی کودکان ایجاد نخواهد کرد، حتی رشته وزنه‌برداری نیز برای کودکان و نوجوانان رشد قدی را به خطر نمی‌اندازد اما اگر در رشته‌ای نظیر وزنه‌برداری بر اثر فشار زیاد و تمرینات غضروف‌های مفاصل ساییده شود شاهد تأثیر منفی بر رشد قدی کودکان خواهیم بود، درحالی‌که حتی اگر رشته‌ای نظیر وزنه‌برداری در سطح و فشار عادی دنبال شود آسیبی برای رشد کودکان و نوجوانان نخواهد داشت.
روحانی با اشاره به ورزش‌هایی که در آن‌ها ضربه به مفاصل وجود دارد، گفت: اگر فشار این ضربات در سطح عادی و بدون فشار باشد برای رشد استخوان‌ها و صفحات رشد محرک خوبی خواهد بود.
والیبال و بسکتبال عامل رشد قدی هستند؟
وی افزود: باید ظرفیت‌های ژنتیکی کودکان و نوجوانان جهت حضور در رشته‌های ورزشی مختلف بررسی شود. برخی چنین تصور اشتباهی را دارند که رشته‌هایی نظیر والیبال یا بسکتبال سبب رشد قدی کودکان و نوجوانان می‌شود که این طرز تفکر اشتباه است و به‌نوعی عموما افراد بلند قد برای رشته‌ای نظیر والیبال و بسکتبال استعدادیابی شده‌اند و به‌طور مثال در این رابطه می‌توان به لیبروها در رشته ورزشی والیبال اشاره کرد که عموما کوتاه قامت‌تر از سایر والیبالیست‌ها هستند.
|
