1397-07-151397-07-25bool(false) 1397-07-151397-07-25bool(false) جامپینگ فیتنس، ورزش پرتحرکی که به همدان آمد همدان پیام
 
 
چهار شنبه - 25 مهر 1397 - شماره 3315
 
امروز : چهارشنبه ، 25 مهر 1397

Today : Wed, October 17, 2018




ارتباط با سرویس ها - پذیرش آگهی * "1397،سال حمایت ازکالای ایرانی"
ورود کاربران


logo-samandehi
 
کد مطلب:  84391 تاریخ انتشار:  1397-03-08 - 05:45 تعداد بازدید:  233
ارسال به دوستان
نسخه چاپی

جامپینگ فیتنس، ورزش پرتحرکی که به همدان آمد

ورزشی

 جامپینگ فیتنس به عنوان یک ورزش نوین پرتحرک و جذاب که باعث افزایش انعطاف پذیری، تناسب و تعادل اندام ورزشکار می شود، برای نخستین بار وارد عرصه ورزش استان همدان شد.
به گفته کارشناسان حوزه ورزش، جامپینگ فیتنس برای افرادی که از تمرین در باشگاه‌های ورزشی خسته شده‌اند، گزینه‌ای مناسب محسوب می‌شود.
روش نوین جامپینگ در سال 2002 ابداع شد و امروزه رشته جامپینگ فیتنس در بیش از 50 کشور جهان فعال است.
این ورزش نوین به وسیله پرش‌های نرم به روی یک صفحه ترامپولین انجام می‌شود که باعث کاهش وزن سریع همراه با مزایای سلامتی می‌شود.
به گزارش روابط عمومی اداره کل ورزش و جوانان استان، رئیس گروه جامپینگ فیتنس کمیته روش‌های تمرینی آمادگی جسمانی هيأت ورزش‌های همگانی همدان در این باره به ایرنا گفت: تصور برخی ورزشکاران این است که جامپینگ فیتنس همان مینی ترامپولین در ژیمناستیک است اما در واقع حرکات ژیمناستیک روی آن انجام نمی‌شود.
لیلا توکلی افزود: این روش مملو از حرکات ریتمیک زیبا همراه با ساعت ها تمرین، بدون احساس خستگی است که به صورت آکادمیک آموزش داده می‌شود.
وی اضافه کرد: نشاط و شادابی، تناسب اندام، افزایش تعادل، توانبخشی، کمک به صفحات رشد کودکان و نیز تقویت توان بدنی رده‌های سنی مختلف از مزیت‌های این ورزش بشمار می‌رود.
توکلی با اشاره به خاصیت ارتجاعی وسیله مورد استفاده در این رشته ورزشی که موجب معلق شدن ورزشکاران به طور مکرر در فضا، می‌شود، گفت: این شرایط موجب ترشح هورمون‌های شادی‌آور و آرامبخش سرتونین و اندورفین در فرد ورزشکار می‌شود که این امر از اهداف جامپینگ فیتنس است.
وی با اشاره به جذابیت ویژه این ورزش برای کودکان اظهار داشت: جامپینگ جزو پرطرفدارترین ورزش‌ها برای کودکان محسوب می‌شود چرا که سبب ترشح هورمون رشد و تقویت حرکات بنیادی، هماهنگی عصب عضلانی، پیشرفت در ورزش‌های قهرمانی و حتی یاد گیری تحصیلی آنان می‌شود.
وی خاطرنشان کرد: امروزه بازی‌های فراوانی در جامپینگ وجود دارد که توسط مربیان جامپینگ برای کودکان اجرا می‌شود.
این مربی جامپینگ فیتنس در همدان افزود: این ورزش حتی برای سالخوردگان نیز بسیار مفید است و افرادی که ورزش نمی‌کنند و در مقابل با درد و آسیب‌های مفصل مواجه هستند به مراتب گرایش بسیار خوبی به جامیپنگ فیتنس پیدا کرده‌اند چرا که همانند دویدن دشوار نیست و دردهای آنان را تشدید نمی‌کند و حتی منجر به بهبودی آنان می‌شود.
وی افزود: امروزه این روش تمرینی به طور رسمی زیر نظر فدراسیون ورزش‌های همگانی کشور فعالیت دارد و دارای کمیته و انجمن است.
توکلی با اشاره به فواید جامپینگ فیتنس گفت: افزایش تراکم استخوان، بهبود عملکرد قلب و عروق، افزایش جریان لنفاوی، افزایش ظرفیت ریوی، سم زدایی و پاک سازی بدن، تقویت تعادل و گیرنده‌های حسی عمقی و جذب شوک ناشی از دویدن به مفاصل که 85 درصد از فشارهای وارد بر بدن را تعدیل می‌کند، از مزایای این ورزش است.
وی اضافه کرد: تجهیزات این ورزش شامل ریباند دایره‌ای یا شش ضلعی با شش پایه، دسته حفاظتی، کش یا فنر و کفی با دوام طراحی شده است می‌تواند وزنی حدود 120 کیلو را تحمل کند.
توکلی با اشاره به شروع فعالیت جامپینگ فیتنس در همدان گفت: این ورزش با وجود فعالیت کوتاه، با توجه به تبلیغات صورت گرفته از استقبال خوبی برخوردار شده و از کودک 6 ساله تا سالمند 70 وارد این رشته شده‌اند.
این مربی ورزش جامپینگ فیتنس یادآوری کرد: البته این رشته ورزشی برای افرادی که جراحی‌های سنگین داشته یا دیابت دارند، ممنوع است.
وی با اشاره به برگزاری نخستین کارگاه جامپینگ فیتنس بانوان گفت: این کارگاه در مرحله ثبت نام از مربیان دارای مدرک آمادگی جسمانی قرار دارد و پس از ماه مبارک رمضان نسبت به برگزاری آن با حضور مدرس فدراسیون اقدام می‌کنیم.


بازگشت
نظرات بینندگان :
نظر شما :
   
نام*
ایمیل* ایمیل محفوظ می باشد
نظر*
کد امنیتی*
کد امنیتی

 
 
 
گزارش گزارش ویژه یادداشت تحلیل سرمقاله ضمیمه(پیام_آدینه) دانلود
صفحه نخست آخرین اخبار درباره ما ارتباط با ما  پیوندها ویژه_نامه راهنما
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام بلامانع است.

 
روزنامه همدان پیام ( اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي، سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول: نصرت ا... طاقتي احسن  -  سردبير: يدا... طاقتي احسن
نشاني: همدان، خيابان شريعتي، ابتداي خيابان مهديه، ساختمان پيام
تلفن: 38264433 (081)  -  فکس: 38279013 (081)  -  سازمان نیازمندی: 38264400 (081)  - ايميل: info@hamedanpayam.com