بدنسازی به عنوان زیرمجموعه تمام ورزش ها همدان پیام
 
 
پنجشنبه - 13 بهمن 1401 - شماره 4521
 
امروز : جمعه ، 10 فروردين 1403

Today : Fri, March 29, 2024




ارتباط با سرویس ها - پذیرش آگهی * 1402، مهار تورم و رشد تولید
ورود کاربران


عکس چاپخانه
logo-samandehi
 
کد مطلب:  109489 تاریخ انتشار:  1399-04-01 - 13:06 تعداد بازدید:  210
ارسال به دوستان
نسخه چاپی

بدنسازی به عنوان زیرمجموعه تمام ورزش ها

ورزشی

ژنتیک همدانی‌ها در پرورش اندام بسیار عالی است.

یک ورزشکار رشته بدنسازی اظهار داشت: متولد سال ۱۳۶۴ در همدان هستم، فعالیت ورزشی خود را از سال ۱۳۸۰ در رشته بدنسازی آغاز کردم و در سال ۱۳۹۸ در مسابقات بدنسازی، شاخه بادی کلاسیک، در استان تهران حوزه اسلامشهر قهرمان اورال شده و در مسابقات کشوری تهران در همان سال نیز مقام چهارم را کسب کردم.

به گزارش ایسنا، حمید کُردلو با اشاره به اینکه بدنسازی همان پرورش اندام است که شاخه های مختلف دارد و من در شاخه بادی کلاسیک فعالیت می کنم، ادامه می دهد: عناوین بنده بیشتر در حوزه استان تهران بوده چراکه سطح مسابقات آنجا بسیار بالاتر از همدان است.

وی بیان کرد: به رشته بدنسازی خیلی علاقمند بودم و هدفم صرفاً مسابقات نبوده و بیشتر به دنبال ورزش کردن بودم تا سال ۱۳۹۴ که تصمیم گرفتم وارد مسابقات شوم و از مهرماه ۱۳۹۸ شروع به رژیم گرفتن کردم.

کردلو درباره ظرفیت های بدنسازی استان همدان مطرح کرد: همدان در بدنسازی کشور وضعیت خوبی دارد، در استان همدان ژنتیک پرورش اندام خیلی عالی است و بدنسازهای فوق العاده ای مانند آقایان مطهری و جامه بزرگ در استان فعالیت می کنند.

وی ادامه داد: در کل در ایران ژنتیک فوق العاده ای برای بدنسازی داریم اما با مشکل دریافت ویزا روبرو هستیم و نمی توانیم استیج سایر کشورها را ببینیم. بهترین ورزشکار بدنسازی ما هادی چوپان از شیراز است که در مسترالمپیای آمریکا فعالیت می کند و پنج سال درگیر دریافت ویزا بود.

این ورزشکار با درنظر گرفتن رشته بدنسازی به عنوان زیرمجموعه تمام ورزش ها، به علاقمندان این رشته گفت: افراد می توانند از سن ۱۷-۱۸ سالگی وارد این ورزش شوند چراکه این بازه برای رشد عضلات مناسب تر بوده و بدن شاداب تر است. هنگام ورود به این رشته باید مسیر درست را انتخاب کرده و از مربی خوبی کمک گرفت.

این ورزشکار درباره زمان مناسب ورزش کردن برای یک بدنساز توضیح داد: یک ساعت در روز برای ورزش کردن یک بدنساز مناسب است که بسته به زمان کاری ممکن است در ساعات مختلف انجام شود اما بهتر است در بازه های زمانی ۳ تا ۵ و یا ۴ تا ۶ بعدازظهر باشد.

وی با بیان اهمیت تمرینات هوازی بیان کرد: در کنار کار با دستگاه، تمرینات هوازی نیز باید انجام گیرد که این تمرینات صرفاً دویدن نیست و ما از تردمیل و دوچرخه پس از کار با دستگاه ها استفاده می کنیم که این تمرینات صددرصد بسیار تأثیرگذار است.

کردلو با بیان اهمیت بسیار زیاد تغذیه در کنار ورزش بدنسازی اظهار داشت: اگر یک بدنساز برنامه تغذیه ای مناسبی نداشته باشد حتی اگر چند ساعت در روز فعالیت ورزشی انجام دهد به نتیجه مناسبی نمی رسد اما اگر برنامه غذایی مناسبی داشته، تمرینات و ورزش های هوازی و کار با وزنه را به درستی انجام دهد نتیجه دلخواه خود را می گیرد.

وی به افرادی که برای تناسب اندام و چربی سوزی به رشته بدنسازی سوق پیدا می کنند، توصیه کرد: این رشته برای چربی سوزی و تناسب اندام بسیار تأثیرگذار است به طوریکه در مرحله اول ورزش کردن برای حجم و سایز گرفتن و وزن کم کردن مناسب بوده سپس برای بدنسازی نوع تغذیه و مکمل بسیار مهم است.

این باشگاه دار درباره وضعیت باشگاه های بدنسازی و پرورش اندام در دوران شیوع کروناویروس بیان کرد: سه ماه باشگاه ها تعطیل بود و ما به اندازه یک سال از نظر مالی عقب افتادیم چراکه یکسری دستگاه ها قسطی خریداری شده بود و نمی توانستیم در موعد مقرر هزینه ها را پرداخت کنیم، از طرفی اجاره ملک هم باید پرداخت می شد.

وی در ادامه گفت: با آغاز به کار مجدد هم تعداد ورزشکاران نصف شده و استقبال مردم کمتر شده و به طبع آن درآمد ما نیز کاهش پیدا کرده است. ما می توانیم این اطمینان را به مردم بدهیم که محیط باشگاه آلوده نیست اما برخی خانواده ها اجازه حضور در باشگاه ها را با این شرایط به فرزندانشان نمی دهند.

کردلو درباره حمایت های دولت از ورزشکاران بیان کرد: هیچ حمایتی از سمت دولت شامل حال بدنسازان نمی شود. باشگاه داران هم با هزینه های شخصی خود تمام کارها را انجام می دهند و حتی مسئله اسپانسر در ایران معنایی ندارد و هزینه پرداختی اسپانسر صرفاً در قبال ارائه مکمل ها به ما است.

کردلو با گلایه از عدم نرخ گذاری صحیح برای شهریه باشگاه ها مطرح کرد: هر باشگاه مبلغ مورد نظر خود را دریافت می کند، باشگاه ها در سطح پایین شهر ماهیانه حدود ۵۰ هزار تومان و در بالای شهر نیز ۲۰۰ هزار تومان دریافت می کنند که در برابر شهرهای دیگر خیلی پایین است و هیچ نظارتی از سمت اداره تربیت بدنی و هیئت بدنسازی روی آن نیست.


بازگشت
نظرات بینندگان :
نظر شما :
   
نام*
ایمیل* ایمیل محفوظ می باشد
نظر*
کد امنیتی*
کد امنیتی

 
 
 
گزارش گزارش ویژه یادداشت تحلیل سرمقاله ضمیمه(پیام_آدینه) دانلود
صفحه نخست آخرین اخبار درباره ما ارتباط با ما  پیوندها ویژه_نامه راهنما
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام بلامانع است.

 
روزنامه همدان پیام ( اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي، سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول: نصرت ا... طاقتي احسن  -  سردبير: يدا... طاقتي احسن
نشاني: همدان، خيابان شريعتي، ابتداي خيابان مهديه، ساختمان پيام
تلفن: 38264433 (081)  -  فکس: 38279013 (081)  -  سازمان نیازمندی: 38264400 (081)  - ايميل: info@hamedanpayam.com