|
سرفه یکی از مکانیسمهای دفاعی بدن جهت جلوگیری از ورود محرکهای خارجی به گلو و راههای هوایی است.
این محرکهای خارجی باعث تحریک اعصاب و ارسال پیام به مغز میشوند؛ سپس مغز به عضلات قفسهی سینه و شکم دستور میدهد که با خارج کردن هوا از طریق سرفه باعث خروج محرک خارجی شوند.
این که هر از گاهی سرفه کنید طبیعی است و همچنین خوشبختانه نشانهی سلامتی شما است.
اما در هنگام ابتلا به بیماری های عفونی و تنفسی این سرفه ها و پاسخ ایمنی بدن افزای پیدا می کند و سرفهای که برای چندین هفته ادامه یابد و یا آنکه همراه با خلط خونی باشد، ممکن است نشان دهندهی شرایط نیازمند به مراقبتهای پزشکی باشد.
سرفهای که کمتر از ۳ هفته طول بکشد، سرفهی حاد است و سرفهی مزمن در بزرگسالان زمانی است که طول مدت درگیری بیش از ۸ هفته باشد، در مورد کودکان زمانی که سرفه بیش از ۴ هفته طول بکشد، سرفهی مزمن در نظر گرفته می شود.
در سرفه های حاد عفونتهای دستگاه تنفسی که معمولا توسط ویروس ایجاد میشود و ممکن است چند روز تا یک هفته طول بکشد و عفونتهای ناشی از ویروس آنفولانزا می تواند عامل ایجاد سرفه باشد، از طرفی ابتلا به کرونا نیز می تواند باعث ایجاد سرفه های خشک شود و در نهایت سرفه های طولانی یم تواند بر اثر بیماری ذات الریه نیز به وجود آید.
از علل سرفه های مزمن نیز می توان آلرژی، آسم، برونشیت، ترشحات پشت حلق، آسیب تارهای صوتی و سیگار کشیدن را نام برد.
ابتدا لازم است بدانید برای درمان سرفه باید با پزشک مشورت کنید و از هیچ دارویی خودسرانه استفاده نکنید، اگر از داروی ضد سرفه استفاده میکنید، حتما به دستورالعمل آن توجه کنید و دقت کنید که در کودکان زیر ۴سال به هیچ عنوان بدون مراجعه به پزشک از دارو استفاده نکنید.
اما برای کاهش سرفه میتوانید از راهکارهای زیر استفاده کنید:
جهت برطرف کردن سرفههای خشک و تسکین گلو درد می توان از قطره ضد سرفه یا آب نباتهای مکیدنی ضد سرفه استفاده کرد که این مورد برای کودکان زیر 6 سال توصیه نمی شود.
مصرف یک قاشق چای خوری عسل میتواند باعث کاهش سرفه شود و جهت مرطوب سازی هوا، میتوانید از دستگاه بخور استفاده کنید.
مصرف مایعات نیز باعث رقیق شدن مخاط گلو میشود و مایعات گرم، مانند چای دم کرده یا آب لیمو، میتوانند گلوی شما را تسکین دهند.
در پایان افرادی که سرفه می کنند باید از سیگار کشیدن یا تنفس دود سیگار دوری کنند و اگر سرفه بعد از چندین هفته بهبود نیافت به پزشک مراجعه کنید تا تحت درمان قرار گیرید.
|
