|
مدیرکل دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت درباره تغذیه صحیح در ایام روزهداری با توجه به شیوع کرونا و لزوم تقویت سیستم ایمنی بدن، توضیح داد.
به گزارش ایسنا، زهرا عبداللهی گفت: امسال در کشور با شرایط شیوع کرونا مواجهیم و خوب است که نکاتی را درباره تغذیه صحیح در ایام روزهداری بدانیم. نخستین نکته اینکه اصولا در ایام روزهداری و ماه مبارک رمضان هم رعایت اصول تغذیه درست در وعدههای سحر، افطار و پس از آن، نقش مهمی در حفظ سلامت ما دارد و باید اصول تغذیه یعنی رعایت تعادل و تنوع را در تغذیه داشته باشیم و از همه گروههای غذایی به میزان کافی استفاده کنیم.
وی افزود: مصرف بیرویه مواد قندی، نوشیدنیهای شیرین، مواد چرب و سرخ شده و مصرف زیاد نمک موجب تحریک و تضعیف سیستم ایمنی بدن میشود.
|
