|
یک بررسی علمی شواهدی را ارائه میدهد که یوگا بسیاری از همان ساختارها و عملکردهای مغزی را که از ورزش هوازی بهره میبرند، تقویت میکند.
به گزارش فارس، این بررسی در ۱۱ مطالعه، رابطه بین تمرین یوگا و سلامت مغز متمرکز شده است و سلامت مغز را در آغاز و پایان مداخله مقایسه کردهاند. مطالعات دیگر اختلافات مغزی را بین افرادی که مرتباً یوگا تمرین میکنند و کسانی که این کار را انجام نمیدهند، اندازه گیری کردند.
محققان گفتند: که هیپوکامپ در پردازش حافظه نقش دارد و با افزایش سن شناخته میشود؛ این ساختار همچنین برای نخستین بار در زوال عقل و بیماری آلزایمر تحت تأثیر قرار دارد.
|
