|
ترس، استرس و اضطراب چشمگیری که به دلیل ترس از موضوع یا موقعیت خاصی در افراد بروز مییابد فوبیا یا هراس خاص نام دارد. به گفته یک روانشناس فوبیاها اغلب در اوایل کودکی و پیش از ۱۰ سالگی برای نخستین بار در افراد ظاهر میشوند و در سنین بزرگسالی به هراسهای دیگر تبدیل میشوند، البته براساس تحقیقات حدود ۷۵ درصد افرادی که دارای هراس خاص هستند از بیش از یک موقعیت یا شی میترسند.
متخصص روانشناسی در گفتوگو با ایسنا با بیان اینکه هراس خاص اختلالات اضطرابی هستند که با ترس، اضطراب شدید و آشفتگی رفتاری همراه است، اظهار کرد: ترس نوعی پاسخ هیجانی به تهدید واقعی یا خیالی قریبالوقوع است که با فوران انگیختگی، خودمختاری ضروری برای جنگ یا گریز، افکار مرتبط با خطر قریبالوقوع و رفتار گریز همراه است اما اضطراب پیشبینی تهدیدات آتی است که با تنش ماهیچهای و آمادهباش بودن در مقابل خطرات و رفتارهای احتیاطی و اجتنابی همراه میشود.
وی با بیان اینکه ترس یا اضطراب چشمگیری که به دلیل ترس از موضوع یا موقعیت خاصی در افراد بروز مییابد هراس خاص یا فوبیا نام دارد، گفت: هراس خاص اغلب تا 6 ماه یا بیشتر طول میکشد که در کارکرد اجتماعی و شغلی فرد نقص چشمگیر ایجاد کند. معمولا فوبیا در کودکان پیش از ۱۸ سال بهصورت گریه و زاری، سفتکردن اندام یا چسبندگی ظاهر میشود. کودکان اغلب در صورت قرارگرفتن در موقعیتی که موجب هراسشان میشود احساس ترس و اضطراب میکنند. فرد از این موقعیت فعالانه اجتناب میکنند و یا آن را با ترس و اضطراب شدید تحمل میکند.
این روانشناس ادامه داد: اغلب افرادی که دارای فوبیاهای خاص هستند بهطور متوسط از 3 موضوع یا شی میهراسند. براساس تحقیقات انجام شده حدود ۷۵ درصد افرادی که دارای هراس خاص هستند از بیش از یک موقعیت یا شی میترسند، با این وجود میزان ترس و اضطراب ابراز شده در فرصتهای مختلف در مواجهه با موقعیت مورد نظر متفاوت است. بهطوریکه ممکن است در مواقعی فعالانه از آن موقعیت اجتناب کنند یا اگر نتوانند از آن موضوع موردنظر اجتناب کنند آن موقعیت یا شرایط موجب برانگیختهشدن ترس و اضطراب شدید در آنها میشود که در این حالت شرایط زندگی خود را به گونهای تغییر میدهند که از آن موقعیت هراسآور اجتناب میکنند.
به گفته وی، در اغلب مواقع ترس یا اضطراب فرد نسبت به خطر واقعی ناشی از آن موقعیت خاص بسیار بیشتر است، البته این افراد از هراس خود و بروز واکنشهای نامتناسب خودآگاه هستند، با این وجود همچنان از آن موضوع میهراسند. به نظر میرسد برآورد شیوع ۱۲ ماه هراس خاص در کشورهای آسیایی، آفریقایی و آمریکای لاتین بهطورکلی پایینتر از ۲ تا ۴ درصد است. همچنین زنان بیش از مردان تحت تأثیر قرار میگیرند و نسبت آن 2 به یک است اما برخی هراسها در مردان بیشتر است.
این روانشناس درباره دلیل شکلگیری فوبیا در انسانها اظهار کرد: هراس خاص در مواردی ظاهر میشود که رویداد خاصی برای فرد اتفاق افتاده است یا رویدادی آسیبزا را برای دیگران مشاهده کرده یا انتقال اطلاعات گسترده از طریق شبکههای اجتماعی موجب ترس او شده است. با این وجود بسیاری از مبتلایان هراس خاص نمیتوانند دلیل مشخصی برای آغاز هراس خود بیابند.
|
