|
اغلب هنگام کارکردن با رايانه بدن براي مدت طولاني در يک وضعيت ثابت باقي ميماند، سر به پايين خم شده و چشمها به مانيتور نزديک ميشوند.
مطالعهاي نشان داد که چگونه اين وضعيت بدن آسيبهاي جدي بههمراه دارد. صدادادن گردن، گرفتگي ماهيچهها، تمرکزنداشتن و... از پيامدهاي اين مدل نشستن هستند.
زمانيکه وضعيت بدن هنگام نشستن به شکل راست و صاف باشد عضلات کمر به آساني قادر به تحمل وزن سر و گردن هستند.
اما زمانيکه سر به سمت جلو خم باشد و زاويه 45 درجهاي داشته باشد، گردن همچون نقطه اتکايي عمل ميکند. در اين شرايط فرد با سفتي گردن و دردکمر و.. روبهرو میشود.براي اين منظور مانيتور بايد در ارتفاع باشد که براي کارکردن با آن نيازي به خمکردن گردن نداشتهباشيم.
|
