|
یک روانشناس به مردم توصیه کرد در حضور کودکان درباره ویروس کرونا گفتوگو نکنند زیرا این اتفاق سبب اضطراب و آسیب روحی و روانی در آنها میشود.
حسین ابراهیمی مقدم در گفتوگو با ایرنا افزود: بروز یک موضوع ناشناخته و مبهم مانند کرونا در جامعه که بدون راهکار قطعی بهمنظور کاهش و رفع آسیب باشد، بهطور حتم سبب ایجاد رعب و وحشت در کشور میشود.
وی افزود: در طول تاریخ نیز مواجهه بشر با یک موضوع ناشناخته که سبب ناتوانی در تجزیه و تحلیل و پاسخدهی میشد؛ موجب بروز خرافات در جوامع شده است.
ابراهیمی مقدم ادامه داد: بهعنوان مثال بروز اوهام و خرافات در اساطیر یونان ناشی از رعب و وحشت و درگیریهای ذهنی بشر بهمنظور دستیابی به یک راهکار برای رفع اتفاقات وهمانگیز بوده است که گاه وی را بهدلیل وحدانیت و یکتاپرستی یا کفر رهنمود میکرد.
این روانشناس تأکید کرد: ترس و وحشت از بیماری کرونا نیز اکنون بهدلیل ابهام و ناآگاهی و کماطلاعی جامعه درباره این ویروس است.
وی ادامه داد: این رعب و وحشت که بیتردید بر سیستم ایمنی بدن اثرگذار است؛ با افزایش اضطراب و تنش سبب افزایش میزان هورمون کورتیزول میشود و سیستم ایمنی بدن را تضعیف میکند.
به گفته این متخصص، رشد متعارف این هورمون در بدن سبب افزایش هوشیاری و آمادگی سیستم ایمنی بهمنظور مقابله در برابر ویروس میشود؛ اما ازدیاد این هورمون کورتیزول تمامی منابع مورد نیاز و انرژی را تخلیه و سبب تضیعف سیستم ایمنی میشود.
ابراهیمیمقدم تصریح کرد: به گفته برخی متخصصان عوارض و مرگ ومیر ناشی از ویروس کرونا کمتر از آنفولانزا است اما شیوع این ویروس (همهگیری بیماری) در مقایسه با ویروس آنفولانزا سبب اضطراب و نگرانی جامعه میشود.
وی افزود: این اضطراب سازوکارهای اجتماعی و اقتصادی را دچار اختلال و منابع اقتصادی را با خطر روبهرو میکند و این امر نیز بیشک بر بروز ترس و وحشت جامعه اثرگذار است.
ابراهیمیمقدم ادامه داد: حضور مکرر در منزل (بهدلیل شیوع بیماری) و پیگیری مداوم اخبار و اطلاعات نیز تمامی توجه و تمرکز را به بیماری معطوف و این امر هم آدمی را آزرده و پژمرده میکند.
به گفته وی، این حضور طولانی مدت در منزل برای برخی از حقوق بگیران و روزمزدها از نظر روانی و اقتصادی دشوارتر است.
این کارشناس یادآور شد: از منظر روانشناختی ارتباطات اجتماعی درگیریهای ذهنی را کاهش میدهد؛ اما این تعاملات اجتماعی نیز که بهدلیل شیوع بیماری کاهش مییابد، اضطراب و تنش جامعه را توسعه میدهد.
وی افزود: بیتردید جنبههای پزشکی همچون کاهش این ارتباطات باید مورد توجه قرار گیرد؛ اما حضور در منزل نیز باید با تجهیز امکانات رفاهی و سرگرمی و... همراه باشد.
به گفته ابراهیمی مقدم بهرهگیری از تغذیه مناسب مواد معدنی، پروتئینها و... نیز در این مدت بسیار حائز اهمیت است.
این روانشناس همچنین درباره تلقین بیماری یادآور شد: اضطراب و نگرانی درباره بیماری گاه سبب تلقین بیماری نیز میشود؛ بهعنوان مثال تمرکز بر سردرد گاه موجب بروز این درد میشود؛ زیرا درگیری فکری در رابطه با یک مسأله واکنش بدن نسبت بدان مسأله را در پی دارد.
به گفته ابراهیمیمقدم این تنش و درگیری ذهنی با تضعیف سیستم ایمنی بدن آسیبپذیری در برابر بیماری را افزایش میدهد.
وی تأکید کرد: تفکر و همچنین دستیابی به اطلاعات در رابطه با بیماری ضروری است؛ اما باید از شایعات و خرافات فاصله گرفت و بهمنظور کسب دانش و آگاهی در باره بیماری به منابع معتبر علمی و اطلاعاتی رجوع کرد.
ابراهیمیمقدم گفت: راهاندازی یک شبکه اجتماعی توسط وزارت بهداشت، درمان و آموزش پزشکی برای کسب اطلاعات صحیح و جامع مردم در باره ویروس کرونا بسیار مؤثر است.
وی ادامه داد: شوخطبعی، بازیهای متنوع، درگیری ذهن در معنویت، شعر و داستان و همچنین رعایت اصول پزشکی همچون خواب کافی، تغذیه مناسب، ورزش و رعایت اصول بهداشتی نیز برای تقویت سیستم ایمنی بدن و پیشگیری از بیماری مؤثر است.
|
