|
راهاندازی ۲ ایستگاه اختصاصی ورزش صبحگاهی ویژه افراد میانسال بالای ۶۰ سال برای نخستین بار در کشور با اجرای برنامه ورزشی مختص این رده سنی در همدان اجرا شد.
به گزارش ایرنا، ورزشهای همگانی همدان با نیم قرن قدمت، همواره از جایگاه ارزندهای در کشور برخوردار بوده و مورد توجه مدیران وزارت ورزش است و در این بین ایستگاههای صبحگاهی توانستهاند بیشتر جمعیت ورزشکار را در سطح این استان به خود جذب کرده و قلب تپنده فعالیتهای همگانی ورزشکاران این استان باشند.
هماینک استان همدان به واسطه برپایی ایستگاههای دائمی ورزش صبحگاهی به قطب اصلی کشور تبدیل شده و فعالیت گسترده در این رشته ورزشی روزانه زبانزد همگان است و روزانه به طور میانگین یکصد هزار شهروند همدانی در ورزش صبحگاهی فعالیت دارند و براساس آمارهای اعلام شده از سوی هیأت ورزشهای همگانی استان، این تعداد در فصل تابستان به صورت چشمگیر در حال افزایش است.
ورزش روزانه که اغلب به صبحگاهی میشناسند، به عنوان شاخهای از فدراسیون ورزشهای همگانی کشور، پرجمعیتترین رشته مخاطبپذیر در این استان به شمار میرود و همه روزه توسط مربیان آمادگی جسمانی به صورت خودجوش و رایگان صبحها در فضای بوستانها و پارکها اجرا میشود.
امروزه ورزش صبحگاهی به عنوان یکی از رشتههای فعال در بین آحاد جامعه به طور روزانه گسترش مییابد و بهترین زمان برای آغاز فعالیت روزمره زندگی مردم است و عامل مهمی در نشاط و شادابی ورزشکاران به شمار میرود.
ایستگاههایی که به صورت سازماندهیشده در سطح بوستانهای استان همدان ایجاد شده و فعالیتهای ورزشی و آمادگی جسمانی به صورت رایگان به شرکتکنندگان ارائه میشود، فضایی به دور از هرگونه تشریفات برای عضویت عموم مردم است که این روزها در فصل گرمای تابستان، با استقبال پرشمار مردم مواجه است.
ورزش صبحگاهی بستری برای ایجاد تحرک و ارتقا سلامت و تندرستی شهروندان است و هر فرد در سنین مختلف میتواند به راحتی فعالیتهای ورزشی را انجام دهد.
مربیان حاضر در این ایستگاهها که دارای مدرک مربیگری ورزش صبحگاهی و یا آمادگی جسمانی هستند، با انجام حرکات مختلف ورزشی به صورت هماهنگ با شرکتکنندگان، فضایی پرتحرک همراه با شور و نشاط را ایجاد میکنند.
در ایستگاههای ورزش صبحگاهی همدان که در ۲ بخش آقایان و بانوان به صورت مجزا در سطح بوستانها تشکیل میشود، تمام ردههای سنی را به حرکات ورزشی وا میدارد.
تابستان بهترین فصل برای فعالیت تمامی سنین در این ایستگاههای صبحگاهی است و آمارها بیانگر حضور ردههای سنی ۶ تا ۸۵ سال در این مکانهای ورزشی است.
ایجاد ۲ ایستگاه تخصصی برای سالمندان
رئیس هیأت ورزشهای همگانی همدان نیز در این باره گفت: باتوجه به جمعیت سالمندان فعال در ورزش صبحگاهی، برای دسترسی بهتر آنها و نیز تمرینات سبک، ایجاد ایستگاههای ورزش صبحگاهی را در دستور کار قرار دادیم.
هادی سبزواری افزود: این ایستگاههای جدید صبحگاهی مختص افراد بالای ۶۰ سال است و کمک شایانی به نحوه فعالیت آنها خواهد داشت، زیرا نیاز به تخصص خاصی ندارد و تمرینات طراحی شده در این ایستگاهها نیز سبک است.
وی اضافه کرد: در این طرح تمریناتی را برای میانسالان اختصاص میدهیم که قابلیت اجرا داشته باشد و بتوانند در مسیر تندرستی و تقویت جسم پیش بروند.
سبزواری خاطرنشان کرد: هم اکنون ایستگاههای صبحگاهی استان همدان همچون سایر نقاط کشور در تمامی ردههای سنی و به صورت آزاد فعال هستند اما باید توجه داشت ورزشی که جوانان انجام میدهند را نمیتوان به صورت همزمان در میانسالان اجرایی کرد.
رئیس هیأت ورزشهای همگانی همدان یادآور شد: مربیان نیز این فرصت را ندارند که ایستگاههای ورزش صبحگاهی به صورت همزمان ۲ نوع تمرین را برای میانسالان، بزرگسالان و جوانان برگزار کنند و بر این اساس چالش تمرینی دارند.
وی افزود: در ایستگاههای ورزش میانسالان روشهایی را تمرین میدهیم که این قشر از جامعه توان اجرای آن را در مسیر تندرستی و سلامت داشته باشند و از فعالیت حرکتی در این تمرینات لذت ببرند.
سبزواری با اشاره به اینکه تمامی این ایستگاههای ورزش صبحگاهی دارای مربیان تأیید شده و باتجربه هستند و با آموزش اصولی تمرینهای ورزشی را ارائه میدهند، خاطرنشان کرد: فعالیت ورزشهای همگانی همدان براساس آمارها جزو 3 استان برتر کشور به شمار میرود و ورزش صبحگاهی همدان فعالترین در غرب ایران است.
ورزش میانسالان ابتکاری ارزشمند
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان نیز با اشاره به اینکه ورزش صبحگاهی در دیار همدان با قدمت دیرینه و حضور پیشکسوتان ارزنده، الگوی مناسب برای دیگر استانهای کشور است، گفت: راهاندازی ایستگاه تخصصی ویژه رده سنی میانسالان، ابتکاری بسیار ارزشمند است.
علی حقیقی اظهار کرد: ورزش صبحگاهی یکی از مهمترین برنامههای اجرایی دستگاه ورزش و هیأت همگانی در سطح شهرستانهای همدان به شمار میرود و از محبوبیت خاصی نزد مردم برخوردار است.
وی افزود: امروزه ورزش صبحگاهی به عنوان یک اصل مهم در زندگی روزمره خانوادهها مورد توجه قرار دارد و برگزاری این ورزش به صورت گروهی و همایشی میتواند در ترغیب اقشار مختلف به ورزش بهویژه میانسالان که در خطر بیماریهای مختلف هستند، تأثیر بهسزایی بگذارد.
مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان خاطرنشان کرد: هم اکنون همدان یکی از استانهای فعال و پیشتاز در ورزش صبحگاهی کشور است و حمایت همهجانبه از برنامهها و فعالیتهای عمومی در این رشته خواهیم داشت.
|
