پایگاه اطلاع رسانی روزنامه همدان پیام

چگونه با رعایت بهداشت فردی از ابتلا به کرونا جلوگیری کنیم؟

به‌رغم اخبار و اطلاعات منتشر شده مبنی بر سرعت انتقال و همچنین نبود درمان قطعی برای درمان کرونا، رعایت یک سری اصول بهداشت فردی در منزل، محل کار و محل‌های عمومی می‌تواند خیال ما را از ابتلا به این بیماری فراگیر راحت کند.
به گزارش آنا، گسترش ویروس کرونا در کشور و همچنین نبود درمان قطعی برای آن موجب شده موجی از نگرانی و تنش کل کشور را فراگیرد.
بهداشت فردی در منزل:
شستن مرتب دست‌ها با آب و صابون و یا استفاده از مواد ضدعفونی‌کننده بر پایه الکل: پیش از دست زدن به غذا، دهان بینی و چشم، پس از دست زدن به هر سطح بدون دستکش، پس از دست زدن به مواد خام خوراکی و پس از دستشویی و نظایر آن فراموش نشود.
استعمال‌نکردن دخانیات به‌دلیل تأثیر آن بر تضعیف سیستم ایمنی بدن و مستعد کردن افراد در ابتلا به ویروس ضروری است.
پس از هر بار مراجعه به منزل، لباس‌ها تعویض و شسته شود. دستگیره در ورودی منزل، کلید و پریزهای راهرو و راه پله و سایر سطوحی که در معرض تماس مشترک ساکنان است، مرتباً گندزدایی شود.
خرید منزل را هفتگی و یا به هفته‌ای دوبار محدود کنید.
تا حد امکان از دست زدن به مواد غذایی که قصد خرید ندارید، خودداری کنید.
پیش از خروج از منزل برای خرید، کیسه حمل مواد غذایی به‌ویژه برای خرید نان را آماده کنید.
چنانچه از بیرون غذا تهیه کرده‌اید، حتماً پیش از مصرف غذا آن را داخل یک ظرف تمیز ریخته و پس از گرم کردن آن را میل کنید.
بهداشت فردی در محل کار:
در محل کار، برای ثبت حضور و غیاب، ترجیحاً از سیستم تشخیص چهره استفاده شود.
استفاده نکردن از دستمال مشترک برای تمیز کردن میز، صندلی و سایر وسایل
در هنگام محاوره و صحبت کردن با یکدیگر فاصله حداقل یک متر رعایت شود.
استفاده‌نکردن از لوازم اداری دیگران همچون خودکار، منگنه و کاغذ
بهداشت فردی در محیط‌های عمومی:
پرهیز از انجام فعالیت‌های خارج از منزل و حضور در مکان‌های عمومی و شلوغ مانند سینما، مراکز خرید، تئاتر و مواردی نظیر آن
تا حد امکان از سفرهای درون‌شهری و برون‌شهری غیرضروری اجتناب شود.
برای تماس با دکمه‌‌های آسانسور، موبایل، دستگاه کارت‌خوان و نظایر آن از دستکش و یا دستمال کاغذی استفاده شود.
هنگام ترک منزل در حد مقدور ژل ضدعفونی‌کننده، ماسک و دستمال کاغذی به همراه داشته باشید.
در نمازخانه‌های عمومی و یا بین‌راهی از مهر و سجاده شخصی استفاده کنید.
تا حد امکان از مراجعه به سالن‌های ورزشی خودداری شود و در صورت مراجعه استفاده از ماسک و دستکش در حین ورزش و دوش گرفتن پس از ورزش فراموش نشود.
تا حد امکان از استفاده از لوازم ورزشی و وسایل بازی کودکان در فضای سبز و پارک‌ها اجتناب شود.
از خرید هرگونه مواد غذایی به‌ویژه مواد غذایی آماده از دستفروشان پرهیز کنید.
از خرید هرگونه موادغذایی آماده به مصرف که به‌صورت روباز نگهداری می‌شوند، خودداری شود.
با توجه به اینکه براساس آخرین اطلاعات به‌دست‌آمده انتقال ویروس کرونا از انسان به انسان از طریق قرار گرفتن در معرض سرفه، عطسه، تخلیه ترشحات بینی و دهان دیگران و همچنین لمس سطوح آلوده همچون دستگیره، درها، میز و صندلی و به‌طور کلی وسایلی است که به‌صورت عمومی مورد استفاده قرار می‌گیرد، رعایت موارد ذکر شده می‌تواند تا حد زیادی خیال افراد را از ابتلا به این ویروس فراگیر راحت کند.

پاکی آوردی ای امید سپید

یلدا شب هندوانه و فال و غزل

حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس