پایگاه اطلاع رسانی روزنامه همدان پیام

با حفظ خونسردی و آرامش عصبانیت خود را قورت دهید!

این روزها، خشم بسیاری از افراد ناشی از شرایط پرفشار اجتماعی است و تا حدی شدت گرفته که در کوچه، خیابان و حتی کنج خانه‌ها افرادی را می‌بینیم که نمی‌توانند خشم خود را کنترل کنند، از این‌رو جلوه‌های نامناسبی در جامعه مشاهده می‌شود، تاجایی‌که فردی از مزاحمت‌های مکرر و رفت‌وآمد‌های نامناسب همسایه‌ها می‌گفت که حتی تا پاسی از شب هم مجال آسایش به او و خانواده‌اش نمی‌دهد و این خود می‌تواند یکی از علل اصلی بروز خشم در افراد باشد.
یک جامعه‌شناس درباره ویژگی خشم در برخی از افراد، اظهار کرد: اگرچه شرایط فعلی دنیا آن‌طور که باید مساعد نیست و به‌دلیل نفس‌گیر بودن، سبب بروز خشم در برخی از افراد شده است، امّا در این میان هنوز افرادی هستند که با موج‌های جاری همراه نمی‌شوند و با وجود تمامی نگرانی‌ها و مشکلات از خودشان مراقبت می‌کنند تا مبادا به دیگری آسیب بزنند.
به گزارش باشگاه خبرنگاران جوان، رؤیا نوری تصریح کرد: کارن هورنای روانشناس در کتاب «عصبیت و رشد آدمی» به بیان ده ویژگی افراد عصبی می‌پردازد که آگاهی پیدا کردن از آنها برای تمامی افراد خالی از لطف نیست.
وی گفت: طبق ویژگی‌های ذکرشده از سوی کارن هورنای، فرد عصبی، برای درک واقعیت و کشف حقیقت، هیچ‌گونه تلاشی نمی‌کند و مسئولیت را به‌اندازه نمی‌پذیرد؛ به‌طوری‌که یا بیش از اندازه و یا کمتر از حد مسئولیت‌پذیر است.
نوری ادامه داد: فرد عصبی، با وقت و زمان مشکل دارد؛ به‌طوری‌که یا در گذشته زندگی می‌کند و یا در آینده است.
وی افزود: این فرد با مسائل احساسی و عاطفی، به‌ویژه موضوع‌های جنسی مشکل دارد، تا جایی که اصولا حتی با وجود داشتن میل جنسی زیاد، در عمق وجود خود احساس خوبی به جنس مخالف و رابطه جنسی ندارد.
این جامعه‌شناس تأکید کرد: فرد عصبی، برخورد نادرستی با موضوع خشم خود دارد؛ به‌طوری‌که یا خشمش را قورت می‌دهد یا آن را به‌صورت رفتار پرخاشگرانه بروز می‌دهد.
نوری گفت: حرمت نفس و اعتماد به نفس، مشکل دیگری است که فرد عصبی دارد؛ به‌طوری‌که خود را موجودی خوب و دوست داشتنی نمی‌داند و ب مدام با خودش می‌گوید نمی‌دانم و یا با وجود اینکه می‌دانم، امّا نمی‌توانم.
وی تصریح کرد: اگرچه قدرت، آبرو و وابستگی شدید از دیگر مشکلات فرد عصبی هستند، تا جایی که چنین فردی، هیچ‌گونه تلاشی در جهت اندیشه و احساس مستقل داشتن از دیگران نمی‌کند، امّا موضوع‌هایی چون محبت، دوستی و عشق، بزرگ‌ترین گرفتاری فرد عصبی هستند؛ به‌طوری‌که ممکن است باور داشته باشند عشق و محبت، یک بازی یا فریب بزرگ است که اگر محبت کسی را بخواهند، آن را به‌صورت انحصاری، همیشگی، مطلق و یا حتی به‌صورت فداکارانه انتظار دارند که اگر جز آن باشد، ممکن است خود را به‌صورت حسادت نشان دهد.
این جامعه‌شناس خاطرنشان کرد: ریشه شکل‌گیری تمامی این ویژگی‌ها به کودکی و محیط زندگی فرد باز می‌گردد، زیرا هیچ فردی در این دنیا از شکم مادر با این صفات به دنیا نیامده است و این پدر و مادر هستند که در فضای معیوب رابطه، تمامی ظرفیت‌های یک انسان را از کار می‌اندازند.
هنگام برخورد با افراد عصبی باید به چند نکته توجه کرد که از آن جمله می‌توان به حفظ خونسردی و آرامش خود, دلایل عصبی شدن فرد مقابل، درک کردن او، به سمت مثبت بردن رابطه، منطقی صحبت کردن و تغییر وضعیت اشاره کرد، زیرا این موارد می‌توانند تا حد زیادی از عصبانیت فرد مقابل در آن شرایط، کاسته و او را آرام‌تر کند.

پاکی آوردی ای امید سپید

یلدا شب هندوانه و فال و غزل

حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس