| يكشنبه - 11 مرداد 1405 - شماره 5476 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
کد مطلب: 100467 |
تاریخ انتشار: 1398-07-22 - 12:52 |
تعداد بازدید: 162 |
|
|
|
|
خوراکيهايي براي کودکان بيش فعال
اجتماعی
براي کمک به کنترل شدت و فرکانس برخي از نشانههاي بيشفعالي، تاکيد متخصصان بر تمرکز والدين روي تغذيه کودکان است.
■ سيب
کربوهيدراتهاي پيچيده از قبيل سبزيجات و برخي از ميوهها مثل سيب براي کودکان بيشفعال بسيار توصيه ميشوند. اگر کودک شما بيشفعال است، با خوردن کربوهيدراتهاي پيچيده در هنگام شب خواب بهتري را تجربه خواهد کرد.
■ گلابي
خواص گلابي بسيار شبيه سيب است و منبع خوبي از کربوهيدراتهاي پيچيده محسوب ميشود. مصرف گلابي هم به خواب خوب شبانه در مبتلايان به بيشفعالي کمک ميکند.
■ تن ماهی
ماهي تن سرشار از اسيدهاي چرب امگا 3 است که بهطور قابل توجهي علائم بيشفعالي را در بسياري از کودکان کاهش ميدهد.
■ آجيل
آجيل مشابه ماهي تن، منبع بزرگ اسيدهاي چرب امگا 3 براي مديريت هرچه بهتر علائم بيشفعالي است.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
یلدا شب هندوانه و فال و غزل
|
|
|
|
|
حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام
بلامانع است.
|
|
|
روزنامه همدان پیام (
اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي،
سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول:
نصرت ا... طاقتي احسن
-
سردبير: يدا... طاقتي
احسن
نشاني: همدان، خيابان
شريعتي، ابتداي خيابان مهديه،
ساختمان پيام
تلفن: 8264433
(0811)
- فکس: 8285048
(0811) - سازمان
نیازمندی: 8264400
(0811) - ايميل:
info@hamedanpayam.com |
|
