| پنجشنبه - 26 شهريور 1405 - شماره 5512 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
کد مطلب: 121766 |
تاریخ انتشار: 1400-10-26 - 10:28 |
تعداد بازدید: 293 |
|
|
|
|
12مین بسیج ملی تغذیه برگزار میشود
مادستان
رزن_ محیا حقوردیلو_خبرنگار همدانپیام: 12مین بسیج ملی تغذیه ۱۵ الی ۳۰دیماه سال ۱۴۰۰ با شعار تغذیه، کرونا و واکسیناسیون برگزار میشود.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت رزن با بیان اینکه تغذیه در پیشگیری و درمان بیماری کووید۱۹، و همچنین در اثربخشی بهتر واکسیناسیون مؤثر است، گفت: با توجه به نقش اثبات شده تغذیه سالم در بهبود سیستم ایمنی بدن، مسلماً در پیشگیری و درمان این بیماری و همچنین اثربخشی بهتر واکسیناسیون کرونا، تغذیه نقش اساسی ایفا میکند.
نفیسه مهذب با اشاره به توصیههای مهم تغذیهای جهت پیشگیری و درمان بیماری کووید ۱۹ افزود: استفاده روزانه از گروههای اصلی غذایی مانند نان و غلات، سبزیها، میوهها، شیر و لبنیات، گوشت، تخممرغ و حبوبات، پیروی از اصل تعادل و تنوع در برنامه غذایی روزانه، مصرف روزانه سبزیها و میوهها، همچنین منابع پروتئیندار مانند تخممرغ، انواع گوشتها و حبوبات و لبنیات کمچرب، مصرف روزانه ۶ الی ۸ لیوان آب و مصرف نکردن بیرویه غذاهای چرب و سرخ شده و پرنمک، همچنین نوشیدنیهای شیرین و روغنهای جامد و نیمه جامد از توصیههای مهم در پیشگیری از بیماری کرونا است.
وی ادامه داد: زمان واکسیناسیون نباید ناشتا باشیم، حتماً باید صبحانه یا میان وعده ساده میل کنیم؛ روزهای قبل و پس از واکسیناسیون آب و مایعات فراوان، مقادیر کافی از سبزیها و میوهها، شیر و لبنیات کمچرب، تخممرغ، حبوبات، گوشتها، نان و غلات سبوسدار، جهت کمک به سیستم ایمنی بدن و پاسخ مناسب بدن به واکسیناسیون را مصرف کنیم.
کارشناس تغذیه شبکه بهداشت رزن گفت: از مصرف فستفودها، مواد غذایی پرچرب و شیرین و پرنمک و تنقلات شور، روغنهای نباتی جامد و نیمه جامد و چربیهای حیوانی در زمان قبل و پس از واکسیناسیون خودداری کنید.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
یلدا شب هندوانه و فال و غزل
|
|
|
|
|
حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام
بلامانع است.
|
|
|
روزنامه همدان پیام (
اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي،
سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول:
نصرت ا... طاقتي احسن
-
سردبير: يدا... طاقتي
احسن
نشاني: همدان، خيابان
شريعتي، ابتداي خيابان مهديه،
ساختمان پيام
تلفن: 8264433
(0811)
- فکس: 8285048
(0811) - سازمان
نیازمندی: 8264400
(0811) - ايميل:
info@hamedanpayam.com |
|
