| دوشنبه - 12 مرداد 1405 - شماره 5477 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
کد مطلب: 108212 |
تاریخ انتشار: 1399-02-16 - 07:00 |
تعداد بازدید: 382 |
|
|
|
|
چرا مصرف مایعات برای سلامتی ضروری است؟
گوناگون
بسیاری از افراد نمیدانند که بدنشان دچار کمبود آب شده و معمولا به این موضوع توجهی ندارند؛ اما بدن میداند چه زمان به مایعات بیشتری نیاز دارد و بههمین دلیل احساس تشنگی بهوجود میآید.
به گزارش ایسنا، سردرد، احساس خستگی و تیره شدن رنگ ادرار و موارد دیگر از جمله علائم کمآبی بدن هستند. به گفته کارشناسان بهداشت، مصرف میانگین ۲ لیتر آب در روز برای بدن مفید است.
میزان آب لازم برای بدن به چند عامل مانند سن، جنسیت، میزان فعالیت بدنی، وزن و حتی محل زندگی فرد بستگی دارد.
همچنین حفظ رطوبت بدن مانع از بروز برخی مشکلات و بیماریهای جسمی میشود که کمک به پیشگیری از یبوست و تشکیل سنگ کلیه میکند.
زندگی در محیط گرم و مرطوب سبب میشود تا بدن بیشتر دچار تعریق شود و بههمین دلیل بدن بیش از میزان میانگین به رطوبت نیاز دارد.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
یلدا شب هندوانه و فال و غزل
|
|
|
|
|
حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام
بلامانع است.
|
|
|
روزنامه همدان پیام (
اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي،
سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول:
نصرت ا... طاقتي احسن
-
سردبير: يدا... طاقتي
احسن
نشاني: همدان، خيابان
شريعتي، ابتداي خيابان مهديه،
ساختمان پيام
تلفن: 8264433
(0811)
- فکس: 8285048
(0811) - سازمان
نیازمندی: 8264400
(0811) - ايميل:
info@hamedanpayam.com |
|
