| دوشنبه - 12 مرداد 1405 - شماره 5477 |
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
کد مطلب: 108122 |
تاریخ انتشار: 1399-02-14 - 08:59 |
تعداد بازدید: 333 |
|
|
|
|
نکاتی برای جبران گرسنگی و تشنگی در روزهداری
گوناگون
یک کارشناس و مشاور تغذیه و رژیم درمانی با اشاره به اصول مهم تغذیهای در هنگام روزهداری، برخی نکات مهم را برای حفظ سلامت روزهداران و و روشهای جلوگیری از «گرسنگی» و «تشنگی» مطرح کرد.
مرجان بهزادی مقدم در گفتوگو با ایسنا، اظهار کرد: پرهیز از ریزهخواریهای عادتی، تعدیل در دریافت انرژی و نبود سربار کالری که در حالت عادی موجب افزایش توده چربی در بدن میشود، از مزایای روزهداری است.
وی ادامه داد: بهدلیل نادیده گرفتن پیامهای فیزیولوژیک بدن (گرسنگی و تشنگی) که برای رفع نیازهای سلولی است، موجب بروز مشکلاتی نظیر کاهش توده عضلانی و استخوانی بدن، افزایش شانس بیماری نارسایی کلیه، افزایش حتمال بروز سنگ کلیه و صفرا، ایجاد یبوست و بروز بیماری کبد چرب میشود.
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
|
|
یلدا شب هندوانه و فال و غزل
|
|
|
|
|
حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس
|
|
|
|
|
|
|
|
|
 |
نشر و نقل مطالب فقط با ذکر نام روزنامه همدان پیام
بلامانع است.
|
|
|
روزنامه همدان پیام (
اجتماعي، فرهنگي، اقتصادي،
سياسي، ورزشی )
صاحب امتياز و مدير مسئول:
نصرت ا... طاقتي احسن
-
سردبير: يدا... طاقتي
احسن
نشاني: همدان، خيابان
شريعتي، ابتداي خيابان مهديه،
ساختمان پيام
تلفن: 8264433
(0811)
- فکس: 8285048
(0811) - سازمان
نیازمندی: 8264400
(0811) - ايميل:
info@hamedanpayam.com |
|
