پایگاه اطلاع رسانی روزنامه همدان پیام

عضله‌سازی به چه قیمتی؟

باشگاه‌های بدنسازی در سال‌های اخیر به یکی از پرمخاطب‌ترین مراکز ورزشی کشور تبدیل شده‌اند و همزمان با رشد استقبال از این رشته، مصرف انواع مکمل‌های ورزشی نیز افزایش یافته است. اگرچه بسیاری از این مکمل‌ها در صورت تجویز صحیح می‌توانند بخشی از نیازهای ورزشکاران را تأمین کنند، اما مصرف بی‌رویه و خودسرانه آن‌ها، به‌ویژه در میان ورزشکاران مبتدی، به یکی از دغدغه‌های جدی حوزه سلامت تبدیل شده است.
تبلیغات گسترده در فضای مجازی، فعالیت فروشندگان غیرمجاز، توصیه‌های غیرعلمی برخی افراد و وعده دستیابی سریع به اندامی عضلانی، سبب شده است که بسیاری از جوانان بدون شناخت کافی از نیازهای بدن خود، به سراغ مکمل‌هایی بروند که گاه منشأ و اصالت آن‌ها نیز مشخص نیست.
پزشکان و متخصصان علوم ورزشی بارها تأکید کرده‌اند که هیچ مکملی جایگزین تغذیه اصولی، تمرین علمی و استراحت کافی نمی‌شود و مصرف نادرست این محصولات می‌تواند پیامدهایی فراتر از تصور برای سلامت افراد به همراه داشته باشد.
در همین ارتباط، رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان یزد نسبت به روند رو به افزایش مصرف خودسرانه مکمل‌های ورزشی هشدار داد.
محسن شیرزادیان در گفت‌وگو با ایسنا اظهار کرد: استفاده از مکمل‌ها بدون تجویز و نظارت افراد متخصص می‌تواند عوارض جدی برای سلامت افراد به همراه داشته باشد.
وی افزود: بسیاری از جوانان با هدف افزایش سریع حجم عضلات یا بهبود عملکرد ورزشی، به مصرف مکمل‌هایی روی می‌آورند که منشأ و کیفیت آن‌ها مشخص نیست. این موضوع علاوه بر آسیب‌های جسمانی، ممکن است موجب بروز مشکلات کبدی، کلیوی، قلبی و اختلالات هورمونی شود.
شیرزادیان با تأکید بر ضرورت استفاده از مسیرهای علمی برای تأمین نیازهای تغذیه‌ای ورزشکاران، گفت: ورزشکاران باید مکمل‌های مورد نیاز خود را با راهنمایی مربیان رسمی فدراسیون که در باشگاه‌های دارای مجوز اداره کل ورزش و جوانان فعالیت می‌کنند و همچنین با مشورت پزشک متخصص یا کارشناس تغذیه ورزشی تهیه و مصرف کنند.
به گفته وی، خرید مکمل از مراکز نامعتبر یا اعتماد به تبلیغات فضای مجازی، یکی از مهم‌ترین عوامل افزایش خطر استفاده از محصولات تقلبی و فاقد استاندارد است؛ محصولاتی که گاهی ترکیبات واقعی آن‌ها با اطلاعات درج‌شده روی بسته‌بندی مطابقت ندارد و می‌تواند سلامت مصرف‌کنندگان را به خطر بیندازد.
رئیس هیئت بدنسازی و پرورش اندام استان یزد همچنین نقش خانواده‌ها را در پیشگیری از این آسیب‌ها مهم ارزیابی کرد و گفت: فرهنگ‌سازی صحیح درباره تغذیه ورزشی و افزایش آگاهی نوجوانان و جوانان نسبت به عوارض مصرف مکمل‌های غیرمجاز، نقش مهمی در حفظ سلامت ورزشکاران دارد.
عضله‌سازی به هر قیمت؟
کارشناسان حوزه ورزش نیز بر این باورند که موفقیت در ورزش‌های قدرتی بیش از آنکه وابسته به مصرف مکمل باشد، نتیجه استمرار در تمرین، تغذیه متعادل، خواب کافی و برنامه‌ریزی علمی است. از این رو، آموزش عمومی درباره تغذیه ورزشی، نظارت بر بازار مکمل‌ها و مقابله با تبلیغات گمراه‌کننده، از مهم‌ترین اقداماتی است که می‌تواند از بروز آسیب‌های جسمی و حتی روانی در میان ورزشکاران جلوگیری کند.
در شرایطی که تب رسیدن به اندام ایده‌آل، بسیاری از جوانان را به انتخاب میانبرها سوق داده است، متخصصان تأکید می‌کنند که سلامت، مهم‌ترین سرمایه ورزشکاران است و هیچ نتیجه‌ای در ورزش ارزش به خطر انداختن آن را ندارد.

پاکی آوردی ای امید سپید

یلدا شب هندوانه و فال و غزل

حال و هوای صحاف خانه همدان در آستانه بازگشایی مدارس