اخبار کوتاه مادستان 2217

خوراکی‌های مفید برای پاییز و زمستان
  فصل سرما و کاهش دمای هوا به معنای آغاز و شیوع بیماری‌هایی مانند سرماخوردگی، آلرژی فصلی و افسردگی است اما با توصیه‌های غذایی ساده می‌توان از تمام بیماری‌های فصل پاییز و زمستان در امان ماند. تغییر هر فصل به معنای تغییر شیوه زندگی و ورود بیماری‌های جدید است. اما با کمی دقت در عادات تغذیه‌ای و رفتاری می‌توان از ابتلا به بیماری‌های مختلف در امان ماند و فصلی بدون ابتلا به بیماری را گذارند.
  سم‌زدایی کنید
خوراکی‌هایی با القاب سم زدا وجود دارند که  می‌توانند وضعیت سلامتی را بهبود بخشند. برای مثال چکاندن چندین قطره لیموترش در آب و مصرف صبحگاه آن می‌تواند به سم‌زدایی بدن پرداخته یا مصرف شب هنگام آب آناناس نیز می‌تواند همین خاصیت را داشته باشد.
  از مصرف غذاهای چرب بپرهیزید
اگر در منطقه سیبری و هوای فوق‌العاده سرد زندگی می‌کنید به مصرف غذاهای پر چرب روی ببرید اما در غیر این صورت از مصرف غذاهای خیلی چرب در زمستان بپرهیزید زیرا مصرف غذاهای چرب هیچ تأثیری در گرم شدن بیشتر شما ندارد نه غذاهای چرب و نه غذاهای شیرین. علاوه بر این، مصرف غذاهای چرب می‌تواند تأثیر منفی بر کبد داشته باشد و به بیماری‌های کبدی منجر شود.
  منیزیم علیه افسردگی و خستگی
اگر احساس خستگی و افسردگی مفرط می‌کنید به مصرف منیزیم بپردازید زیرا خوراکی‌های حاوی منیزیم می‌توانند علیه افسردگی و خستگی بتازند. بهترین مواد غذایی که سرشار از منیزیم هستند عبارتند از سبزی‌هایی مانند اسفناج، گوجه‌فرنگی، مغز بادام، فندق، تخمه کدو، موز، انجیر خشک، غلات سبوس‌دار و البته مکمل‌های دارویی نیز می‌توانند مفید باشند.
  مصرف پروتئین را افزایش دهید
مصرف پروتئین می‌تواند شما را از حالت افسردگی و خواب آلودگی در فصل زمستان دور نگه دارد پس در وعده صبحانه خود خوراکی‌هایی که دارای مقادیر قابل‌توجهی از پروتئین هستند را بگنجانید. از میان خوراکی‌های حاوی پروتئین می‌توان به مواردی مانند آجیل‌ها، دانه‌های روغنی، تخم‌مرغ و پنیر اشاره کرد.

گلايه بخشدار مركزي فامنين از دهياران
 فامنین- خبرنگار همدان پیام: گله‌مند بودن بخشدار مرکزی فامنين از دهیاران موضوعي بود كه در مراسم بهداشتي آن‌هم با حضور كارشناسان استان مطرح شد.
بخشدار مرکزی در مراسمی که در شبکه بهداشت فامنین با حضور کارشناس شهر و روستایی استان به همراه دهیاران روستاهای شهرستان فامنین برگزار شد، از دهیاران به خاطر کوتاهی و سر موقع نرسیدن به جلسه گله‌مند بود و وظیفه دهیاران برای توسعه روستاها را متذکر شد.
امیرعباس دزفولیان به این موضوع اشاره کرد که همیاری و خودیاری اساس و پایه كار شوراها و دهیاری‌ها است.
رئیس شبکه بهداشت و درمان شهرستان فامنین هم گفت: امسال با همکاری و صرف هزینه فراوان توانسته‌ایم با پزشکان بیشتری، مراکز شهرستان را پوشش دهیم و این خود نشان‌دهنده این است که این مجموعه به دنبال توسعه پایدار فامنین و افزایش استاندارد مرکز بهداشت است. مهران جباری ادامه داد: در معاینه مدارس، دانش‌آموز جا افتاده‌ای نداشته‌ایم. البته براي اینکه بتوانیم از محیط اطلاعات لازم را کسب کنیم، مستلزم همکار و رابط هستیم و این خدمت‌رسانی جز با همکاری دهیاران و شوراها انجام نمی‌شود؛
وي عنوان كرد: اگر دهیاران و شوراها و مجموعه اهالی روستاها باهم دست همکاری بدهند، کارها به نحو احسن پیش می‌رود و اینکه ما به ارتباط شما دهیاران با خودمان نیاز داریم تا بتوانیم عملکرد بهتری داشته باشیم.

70 ميليون كمك نهاوندي‌ها در طرح احسان حسيني
 نهاوند- خبرنگار همدان‌پیام در طرح احسان حسيني كه به مناسبت آغاز ماه محرم آغاز شد، تاكنون مبلغ 74 ميليون تومان توسط هيأت امناي مساجد، خيران و نيكوكاران جمع‌آوري و در قالب كمك نقدي و طعام بين نيازمندان توزيع شده است.
مدير كميته امداد امام خميني(ره) شهرستان نهاوند در اين‌باره گفت: سال گذشته در اين طرح 22 ميليون تومان جمع‌آوري شد كه خوشبختانه اين رقم امسال تاكنون به 74 ميليون تومان رسيده و تا پايان ماه صفر ادامه خواهد داشت. البته انتظار مي‌رود رقم اين كمك‌ها بيشتر از اين باشد. علي كاوياني اضافه كرد: در مجموع 5 هزار و 170 خانوار شامل 10 هزار و 73 نفر در سرفصل‌هاي مختلف تحت پوشش اين نهاد هستند و از اين كمك‌ها بهره‌مند مي‌شود.
كاوياني در بخشي ديگر گفت: از آغاز امسال تاكنون 159 مورد جهيزينه به مبلغ 187 ميليون تومان از محل منابع دولتي و كمك‌هاي نيكوكاران به زوج‌هاي جوان تحت پوشش كميته امداد شهرستان نهاوند اهدا شده است.
وي افزود: در حال حاضر نيز 160 زوج منتظر دريافت جهيزيه هستند كه اميدواريم همانند هميشه خيران و نيكوكاران نهاوندي در تهيه جهيزيه اين نوعروسان و نودامادها كمك‌رسان اين نهاد باشند.

برای نخستين‌بار در تویسرکان انجام شد
نصب تلویزیون شهری توسط نوجوان تويسركاني
 تویسرکان- خبرنگار همدان‌پيام: نخستين تلویزیون شهری در شهرستان تویسرکان به همت نوجوان تویسرکانی در میدان امام خمینی(ره) این شهرستان نصب شد.
مجری 17 ساله این پروژه در گفت‌وگو با همدان‌پیام ضمن قدردانی از کمک‌های شهرداری و اداره برق ناحیه تویسرکان، خواستار همکاری و تسریع در روند اختصاص خط و استفاده از اینترنت توسط مخابرات تویسرکان شد. محمدرضا کولیوند گفت: از مسئولان این شهرستان خواستار مساعدت و یاری جوانان و نوجوانانی را دارم که با ایده‌ها و افکار نو به فکر توسعه و آبادانی این شهرستان هستند. گفنتی است؛ محمدرضا کولیوند دانش‌آموز 17 ساله در رشته تجربی و شاگرد ممتاز دبیرستان شاهد تویسرکان است که نخستين کسی است با پشتکار و تلاش مستمر موفق به نصب و راه‌اندازی تلویزیون شهری در تویسرکان شده است.

رئیس ثبت‌احوال شهرستان خبر داد:
كاهش ولادت در فامنين
 فامنین- خبرنگارهمدان‌پیام: در هفت ماه گذشته نسبت به سال 92، 429 مورد ولادت ثبت شده كه از این ارقام، 16 مورد کاهش داشته است. رئیس ثبت‌احوال شهرستان فامنین در اين‌باره گفت: امسال در شهرستان فامنين هم 122مورد فوتی ثبت شده است. حسین محمدی اظهار كرد: 327 مورد ازدواج و61 مورد طلاق ثبت شده كه از هر 5 ازدواج، یک طلاق انجام شده است. محمدی اعلام کرد: از بهمن ماه سال92 کارت ملی هوشمند برای اولی‌ها آغاز شده و از اول مهرماه امسال، کارت ملی المثنی به صورت هوشمند صادر و در این مدت، 443 مورد کارت هوشمند صادر شده است.

تکریم از جانباز فامنيني
  فامنین- خبرنگار همدان‌پیام: در راستای تجلیل و تکریم از جانفشانی ایثارگران و جانبازان شهرستان فامنين، از جانباز گرانقدر رضا یعقوبی دیدار كردند.
رئیس بنیاد شهید و امور ايثارگران شهرستان فامنين در اين باره گفت: در راستای تجلیل و تکریم از جانفشانی ایثارگران و جانبازان، اکیپی متشکل از معاونت فرمانداری، شهردار و رئیس بنیاد شهید و امور ایثارگران شهرستان از جانباز گرانقدر رضا یعقوبی در منزل وي، دیدار و سرکشی کردند. ایرج نادری اظهار كرد: در این دیدار مسئولان شهرستان ضمن دلجویی از وي، به مشکلات مطروحه نامبرده رسیدگی كردند.