تصاحب یک هزار و ۲۵ مدال رنگارنگ قهرمانی رهاورد ورزش همدان از حضور در میادین ملی و بین‌المللی در سال جاری بود.

 امیررضا رضایی ۱۹ ساله از سوارکاران جوانی است که با اسب وسوارکاری از 7 سالگی آشنایی پیدا کرد.

 محمد کاظمی مهاجم تیم فوتبال شهرداری همدان که در طول فصل از ناحیه کشاله ران و زیر شکم مصدوم شده بود، کشاله و شکم مصدوم خود را به تیغ جراحان سپرد.

■ قسمت دوم
 موضوع مهم دیگر در مورد تمرینات ایزومتریک این است که آن‌ها نیازی به تجهیزات خاصی ندارند، شما می‌توانید این تمرینات را فقط با بدن خود انجام دهید و با فشار دادن عضلات به یکدیگر مانند زمانی که کف دست خود را به‌سختی فشار می‌دهید تمرینات ایزومتریک را داشته باشید و یا به‌طور مثال می‌توان با بدن، دیوار، درخت و یا یک صندلی نیز آن را انجام دهید.

 با لغو لیگ جهانی (کاراته‌وان) مادرید، 4 سهمیه کاراته ایران در بازی‌های المپیک توکیو قطعی شد.

 مدیرکل ورزش و جوانان استان همدان در پیامی فرا رسیدن سال نو را به مردم ولایت مدار و به‌ویژه جامعه ورزش و جوانان استان همدان تبریک گفت.

 مربی تیم‌‎ملی دختران هوپس و نوجوان تنیس‌روی‌میز کشور از همه قهرمانان و مربیان ملی خواست به‌عنوان الگوی شهروندی نسبت به ترویج بهداشت فردی در پیشگیری و مقابله با ویروس کرونا اقدام کنند.

مسئولان برگزارکننده بازی‌های پارالمپیک ۲۰۲۰ توکیو در ژاپن در ایمیلی به کمیته ملی پارالمپیک ایران بر برگزاری به موقع این دوره از بازی‌ها تأکید کرده‌اند.

 نیمه‌تمام ماندن لیگ حتی اگر تنها یک بازی هم از آن مانده باشد، به منزله برگزار نشدن آن لیگ است.

قسمت نخست

 تمرینات ایزومتریک که امکان انجام آن در خانه وجود دارد، بیشترین میزان فعال‌سازی عضلات را برای شما ایجاد می‌کنند و نیاز به صرف هزینه و تجهیزات نیز ندارد.